Uz. Д-р Feride Süslü даде информация за причините и лечението на нарушенията на позата.
Позата (поза) е един от важните фактори, влияещи върху физическото и психическото състояние на човека през целия му живот. Позата при хората се влияе от различни фактори. Сред тях фамилни фактори, структурни нарушения и навици определят позата. Когато погледнем отстрани в нормална поза, има лека гърбица на гърба (кифоза) и лека трапчинка в кръста (лордоза). Увеличаването или намаляването на тези кривини може да доведе до нарушение на позата и болка. Освен това изкривяването на гръбначния стълб при поглед отпред и отзад се нарича „сколиоза“.
Сколиозата дава виза за сериозни заболявания
При напреднала сколиоза също могат да възникнат проблеми със сърцето и белите дробове поради стесняване на гръдния кош. Лошата стойка може да е причина за много ревматични заболявания, разстройства на органите и психични разстройства, които могат да се срещнат в по-късен живот.
Дългосрочните работници на бюро трябва да бъдат внимателни
Работа на бюро дълго време, използване на клавиатурни устройства като компютри и пишещи машини за дълго време, тези, които вършат прекалено много ръчна работа, деца, седнали в училищни чинове, които не са подходящи за ръста си, носещи тежки раници от съвсем малки, неправилно седене, изправяне и спане ( неподходящ избор на матрак), наднормено тегло, болки в раменете, болки във врата, болки между лопатките, болки в ръката и китката са най-честите оплаквания.
Може да не знаете как да седите и да стоите
Позицията, която е приета за стандарт в целия свят; Това е изправена поза, при която ръцете се люлеят отстрани и се съединяват отпред или отзад. В идеалното изправено положение главата трябва да е изправена, а ушите трябва да са точно до раменете, когато се гледа отстрани, без да се накланя напред-назад. Гърдите трябва да стоят изправени, талията и шията не трябва да са повече или по-малко от нормалното. Коремът трябва да е прав, раменете да са прави. В идеалното седнало положение натоварването трябва да бъде равномерно разпределено върху двата ханша, а талията и гърбът да са вертикални. Седалката трябва да е на достатъчна височина, като двата крака да докосват земята еднакво.
Болката в гърба не се пренебрегва
Нарушенията на позата се откриват чрез физически преглед и различни методи за анализ на стойката. Нарушенията на позата трябва да се наблюдават периодично, пациентите трябва да бъдат обучавани на правилни техники на седене, лежане и изправяне, трябва да се планират подходящи корсети, да се организират програми за физическа терапия и редовни упражнения.
