Простатата, която е вродена при всички мъже и започва да расте поради промяната в хормоналния баланс с възрастта, значително намалява качеството на живот. Изработени произведения; Докато 50% от 60-годишните мъже и 90% от 80-годишните мъже имат доброкачествено увеличение на простатата, един от всеки 12 мъже получава рак на простатата. Възрастта, фамилната анамнеза, мастните хранителни навици, хормоните, витамин А и витамин D са ефективни при заболявания на простатата. Следователно е възможно да вземете предпазни мерки при заболявания на простатата, ако обърнете внимание на консумираните храни. Мемориална болница в Анталия Урологично отделение Op. Д-р Egemen İşgören даде информация за 6 храни, които трябва да се консумират за здравето на простатата.
Доматът казва „спиране“ на рака със съдържанието му на ликопен
Доматът е хранителен източник, богат на ликопен и има здравословни свойства на простатата. Той е мощен антиоксидант и не се произвежда от тялото, а се приема в тялото с различни хранителни вещества. В проучване беше установено, че мъжете с доброкачествено уголемяване на простатата, които консумират 50 грама домати дневно в продължение на 10 седмици, имат намаление на стойностите на PSA с повече от 10%. В друго проучване, проведено върху 48 хиляди мъже, се наблюдава, че рискът от развитие на рак на простатата намалява с 35%, а рискът от развитие на агресивен рак на простатата намалява с 53% при тежката консумация на домати и продукти, съдържащи домати.
Куркумата свива тумора и предотвратява разпространението
Традиционно използвани за борба с възпаления, настинки и астма, противораковите свойства на куркума, включително рак на простатата, са демонстрирани от научни изследвания. Доказано е, че е ефективен в превенцията и лечението на рак на простатата, както и значително намалява растежа на тумора. Куркумата е храна, която също предотвратява костното разпространение на рак на простатата.
Нарът забавя растежа на рака на простатата
Богат на фитонутриенти, наречени „антиоксиданти“ и „елаготанин“, нарът има благоприятно въздействие върху здравето на простатата. Проучванията показват, че екстрактите от нар забавят разпространението на раковите клетки на простатата и ускоряват програмираната клетъчна смърт, наречена апоптоза. Установено е, че елагонитаните, съдържащи се в сок от нар, спират образуването на нови съдове, които хранят раковите клетки на простатата.
Сьомгата е мощен антиоксидант в борбата с рака
Омега-3 мастните киселини са важно хранително вещество, което подпомага здравето на простатата. Най-вкусният и хранителен начин за получаване на омега-3 е чрез консумация на сьомга. Намерените в сьомгата омега-3 мастни киселини имат важна роля за предотвратяване развитието на рак на простатата и забавяне на растежа и прогресирането на съществуващия рак на простатата. В доклада за клинично изследване на рака се посочва, че консумирането на риба като сьомга веднъж седмично намалява риска от развитие на напреднал рак дори при генетично чувствителни мъже.
Зеленият чай помага за понижаване на PSA
Зеленият чай е мощен антиоксидант, който унищожава някои бактерии и вируси, повишава имунната система и се бори с различни видове рак, включително рак на простатата. Полифенолите, открити в зеления чай, значително намаляват нивата на PSA. Рискът от рак на простатата е намален при мъжете, които консумират 3 чаши зелен чай на ден. Изследвания; подчертава, че зеленият чай потиска ензимите, които предизвикват рак на простатата и предизвиква програмирана клетъчна смърт, наречена апоптоза.
Тиквените семки свиват уголемената простата
Ползите от тиквените семки за здравето на простатата, особено доброто увеличение на простатата, са известни. Маслото в тиквените семки предотвратява хормоните да задействат пролиферацията на простатните клетки. Тиквените семки също съдържат каротеноиди и омега-3 мастни киселини. Изследванията показват, че мъжете с по-високи каротеноиди в диетата си имат намален риск от доброкачествено увеличение на простатата. Друго хранително вещество, открито в тиквените семки, е цинкът. Цинкът също така поддържа здравето на простатата и има защитен ефект срещу развитието на рак на простатата.
