9 предложения за повишаване на апетита на детето ви

Мисълта, че децата не се хранят достатъчно, е една от най-важните грижи на майките. Майките, които действат с опасението, че детето ще гладува, често предприемат грешни стъпки в храненето. Въпреки това, с практически съвети, децата, които имат проблем с анорексията, могат да бъдат хранени с балансирана и редовна диета. Дит от отдела за хранене и диета в болница Memorial Kayseri. Merve Sarptaş Büyükince направи важни предложения на родителите относно хранителните навици на децата.

Ако няма проблем в развитието, нямайте апетит

Има различни причини, които увеличават или намаляват апетита. Поради тази причина не е правилно да се определят всички деца с хранителни проблеми като липсващи апетит. Липсата на апетит не се разглежда като проблем при деца, които нямат проблеми в развитието. Всъщност загубата на апетит се превръща в проблем при деца с бавно развитие поради недостиг на витамини и минерали. За това децата с проблеми в развитието трябва да бъдат последвани от специалист. Липсата на апетит може да има много физиологични причини като недостиг на минерали и стомашни проблеми. Отделно от това, някои психологически проблеми, изпитани във вътрешния свят на детето, също причиняват анорексия.

Можете да добавите плодове към мляко и сирене към омлет.

Разнообразието в храненето трябва да се отдаде на значение още от ранна детска възраст. Допълнителни храни трябва да се започват, когато бебето е на 6 месеца, а когато детето е на 1 година, не трябва да има зеленчуци и плодове, които почти не са на вкус. Дете, което не иска да яде никаква храна, трябва да се дава, като предлага тази храна по различни начини. Например, като добавите пресни плодове към млякото на дете, което не иска да пие обикновено мляко, консумацията му може да стане по-привлекателна. За деца, които не искат да ядат сирене, могат да се приготвят омлети, пайове и препечени филийки. Изварата се препоръчва за деца, които не забелязват вкуса на сиренето и го консумират.

Апетитни предложения за деца

  1. Можете да приготвите зеленчуци в различни форми. Можете да сервирате зеленчуци в задушено ястие по време на хранене като гарнитура с месо за следващите ястия.
  2. Можете да представите храната по начин, който привлича вниманието на децата. Храните, сервирани в чинии и чаши с анимационни герои върху тях, са по-привлекателни.
  3. Не трябва да се позволява на детето да консумира твърде много течност и да запълни обема на стомаха преди хранене. Преди хранене трябва да се елиминират храни, потискащи апетита като вода, плодов сок, чипс и шоколад. Защото гладното дете ще предпочете закуски, вместо да яде.
  4. Бебешки бисквити и хляб не трябва да се дават на ръцете на децата. Трудно е да се хранят деца, които ядат само въглехидрати с бебешки бисквити и хляб.
  5. Храни като шоколад, чипс и бисквити никога не трябва да се държат в къщата, да се изпразват шкафовете или чекмеджетата, където ги държите у дома, и да се подменят; Можете да сложите орехи, бадеми, лешници, сушени смокини, стафиди и сушени кайсии. Децата може да реагират първия път, когато се сблъскат с тази ситуация, но с времето ще свикнат.
  6. Трябва да се определят подходящи граници за хранене. Можете да определите отговорите на въпросите какво, къде, кога и колко, като наблюдавате детето си, оценявате уликите от него и обмисляте принципите на здравословното хранене.
  7. Трябва да се внимава да се хранят децата по начин, който увеличава апетита им. Непрекъснатото хранене на детето затруднява възприемането на чувството на глад и ситост, така че трябва да се прилага хранителен план, като се включват закуски на всеки 3-4 часа.
  8. Храненето трябва да е съвместимо с времето на хранене на домакинството. Да бъдеш модел е много важно за храненето на бебета и деца. Времето за хранене трябва да бъде ограничено и храненето не трябва да отнема повече от 30-35 минути.
  9. Не трябва да настоявате за ядене и храната не трябва да се използва като награда. Детето трябва да бъде подкрепено да се храни само.