Що се отнася до алергии, пролетните месеци и полените идват на ум. Алергията обаче може да се изпита не само през пролетните месеци, но и през всички сезони на годината. По-специално, мерките, предприети от алергични хора в домашната среда, могат да предотвратят възможни проблеми. Професор по отдел „Гръдни заболявания“ в болница „Мемориал Аташехир“. Д-р Атила Сайги даде информация за начините за избягване на алергии.
Внимавайте за тези симптоми!
Полен, плесени, акари, лекарства или храни, които са безвредни за много хора, могат да предизвикат реакции в имунната система на някои хора. Докато лекарствата имат важно място при лечението на алергия, причинена от реакцията на имунната система, избягването на задействащи фактори е първата стъпка от лечението. За това е важно да се определят задействащите фактори, които причиняват алергии, и да се знаят симптомите на алергията. Въпреки че алергиите варират в зависимост от човека и причиняващия алерген, като цяло;
- Хрема, запушен нос, кихане
- Сърбеж в очите и носа
- Задух
- Кашлица
- Кожен обрив, обрив или сърбеж
- Умора
- Главоболие
- Гадене и повръщане
- Проявява се със симптоми като треска.
Вземете своите предпазни мерки срещу алергии
Може да е трудно да се вземат предпазни мерки срещу алергени във външна среда като прашец, замърсен въздух и отработени газове. Особено през пролетта увеличаването на полените може да предизвика трудности на хората с алергия. Важно е да се избягва излагането на полени и отработени газове, когато е възможно. Тъй като прашецът е по-интензивен сутрин, да не излизате в тези часове, ако е възможно и да държите прозорците затворени, докато пътувате с кола, са сред мерките, които могат да бъдат взети. Ако няма алергия към яйца, грипната ваксина не трябва да се пренебрегва.
Алергените обаче се намират не само навън. Не трябва да се забравя, че неподходящата домашна среда може да има много задействащи фактори.
11 мерки, които могат да се предприемат у дома срещу алергии
- Не пушете и не пушете тютюневи изделия като цигари, пури, наргилета със себе си.
- Използвайте спално бельо, възглавници и завивки, за да се предпазите от акари в спалнята. Избягвайте продукти от вълна или пера. Измийте възглавниците и чаршафите веднъж седмично над 55 градуса.
- Ако имате домашен любимец в къщата, направете тест за алергия към този домашен любимец. Може да е полезно да използвате екологични спрейове и шампоани за домашни любимци.
- Вземете мерки срещу мухъл у дома. Използвайте препарати за почистване срещу акари и проветрявайте редовно къщата.
- Използвайте инструменти за пречистване на въздуха и овлажнители на закрито. Нивото на влажност в спалнята трябва да бъде 30-50%. Използването на поленови филтри в климатиците дава положителни резултати.
- Не дръжте в спалнята килими, килими, прахоуловители, книги, цветя и растения.
- Премахнете килимите от стена до стена. Не използвайте мебели, покрити с прахозадържащи тъкани, намалете памучните и вълнените предмети. Изперете дрехите на топлина над 60 градуса и премахнете плюшени играчки.
- Не консумирайте добавки и боядисани храни и напитки срещу хранителни алергии
- Дрехите ви не трябва да са алергични
- Унищожете хлебарки, напръскайте сградата
- Обърнете внимание на измиването на ръцете и почистването на носа
