Експертите по ортопедия и травматология на болница „Мемориал“ дадоха информация за коленните стави и проблемите с хрущялите, методите на лечение и препоръки на пациентите.
Коляното е най-голямата и жизненоважна става в тялото. Страничните връзки и напречните връзки осигуряват стабилност на коляното. Кръстните връзки свързват бедрото (бедрената кост) и костта на пищяла вътре в колянната става. Тези връзки плътно свързват тези две кости като късо въже, осигурявайки необходимата стабилност, когато коляното е сгънато и изправено. Предната кръстна връзка (ACL), задната кръстосана връзка (PCL).
Проблемите в коляното, което е много важен орган, който носи цялото натоварване на тялото, причиняват някои проблеми със спорта, заедно с прекомерното натоварване. Проблеми с хрущялите възникват и при натоварването на коляното. Хрущялът е хлъзгава и лъскава структура, която покрива костните краища, където две кости се срещат в ставните краища. Храни се с подлежащата костна и ставна течност. При проблеми с хрущяла възникват проблеми с движението и активирането.
Отървете се от болки в ставите
Болки в ставите, които се появяват поради прекомерно движение, прекалено малко тегло и натоварване на една страна, се наблюдават при млади хора, както и при възрастни хора. Ако дискомфортът се забележи в началото, той може да бъде коригиран чрез спорт и упражнения. Има два вида заболявания, засягащи ставите, артрит и артроза. Използва се при артрит, възпалителни ставни заболявания и има много видове. Най-често срещаната форма е „ревматоиден артрит“. Артрозата не е възпалително заболяване. Това се случва в резултат на износването на костите. 60 години или по-честата артроза на рядкото заболяване, засягаща близо 5 милиона души под 45-годишна възраст в Турция е разстройство, свързано с износването на ставите. Болките в ставите унищожават радостта от живота. Не позволява спортни хобита и понякога затруднява всяка стъпка.Човек, който обаче ограничава движенията си поради болка, тоест, предава се на болки в ставите, не прави никакви услуги. Причините за това невъзпалително ставно заболяване са наднорменото тегло, твърде малкото движение, тежестта, натоварена на една страна, вродени или придобити ставни дефекти.
Каква е картината, която се появява при артроза?
При артроза се износва хрущялът, който предпазва костните краища в ставите. Обикновено тези костни краища имат мека, еластична обвивка на хрущяла. Постоянното натоварване прави хрущяла груб, намалява неговата еластичност. Хрущялите стават все по-тънки и крехки. Ако хрущялът е напълно износен и костите започнат да се търкат една в друга, артрозата става тежка. Болката започва и движенията на ставите се намаляват. Работата не е само това. С разрушаването на хрущялите, възпалителните стимуланти се смесват със ставната течност, причинявайки подуване и болезнено възпаление в ставната капсула.
Опасността за ставите е постоянното натоварване.
Артрозата се среща най-често в талията, коляното и тазобедрените стави, които цял живот носят тежестта на тялото. Може обаче да се появи и в ръцете, краката, раменете и лакътните стави. Рискът от заболяване се увеличава с възрастта, но артрозата може да се появи и при млади хора. Артрозата е често срещана в едни и същи стави в някои професионални групи. В лакътните стави на тези, използващи компресорни машини за раздробяване; Артрозата на колянните стави е често срещана при керамичните плочки. Освен това натискът върху ставите е висок при тези, които постоянно носят нездравословни обувки, като много тънки обувки с висок ток. Трябва да се избягва и едностранното поемане на тежести. След като хрущялът се счупи, повредата не може да бъде възстановена. Тъй като хрущялът не може да се регенерира.
Как се диагностицира заболяването?
Клиничните находки, подходящите кръвни тестове и рентгеновите лъчи често водят до диагнозата. Може да са необходими артроскопия и биопсия.
Основни принципи при лечение на артроза:
Упражнение 1:Съзнателното упражнение може да забави хода на заболяването. „Много движение, но без напрежение“. Тъй като движението е биологичният стимул, който подпомага храненето и метаболизма на ставата. Лекият натиск върху ставния хрущял може да позволи на хрущялната тъкан без съдове да получава хранителни вещества. Движенията с еднакво темпо и натиск са от полза за ставите и метаболизма в ставите. Всички скокове и бойни спортове нараняват ставите. За хората с болки в ставите са полезни ритмичните, течни и нежни движения, които не изискват много сила - като колоездене, плуване, ходене, танци на не-наклон. Упражнението по плуване е особено идеално, тъй като водата носи телесно тегло и улеснява движението на ставите. Тенис, баскетбол, волейбол,Видовете спортове, свързани с внезапни и отклоняващи движения като футбол, причиняват износване на ставния хрущял. Целенасочените упражнения за укрепване и разтягане повишават ефективността на мускулите, които защитават ставите и укрепват ставите.
2. Физикална терапия: Мускулите около ставата се укрепват със специални движения, направени без да се натоварват ставите на пациента и се подобряват техните поддържащи функции. Масажът подобрява местното кръвообращение. Той премахва стесненията, които намаляват подвижността на ставите и осигурява релаксация. Горещите апликации или студените апликации при активна артроза облекчават болката. Електрическите и ултразвукови процедури подобряват циркулацията и метаболизма.
3. Правилно хранене: Наднорменото тегло убива хрущяла. Всяко загубено тегло намалява тежестта на ставите. Здравословната диета, която включва много зеленчуци, плодове, бобови растения, риба два пъти седмично, измерени количества черупки от черупки (орехи, лешници, бадеми, фъстъци) и обезмаслени млечни продукти е важна за здравето на ставите, както и за здравето на сърдечно-съдовата система. Ако има възпалително събитие в ставите с артроза, приемът на витамин Е, Омега 3 мастни киселини, ензими и екстракти от миди е полезен. Удоволствия като алкохол, никотин и кофеин влошават метаболизма на костите.
4. Лекарства
5. Операция Артроскопия; Това е изследване на болната става с тънка тръба с бинокъл. По време на артроскопията може да се премахне увреждането на хрущяла и да се отстрани неудобната хрущялна тъкан или да се приложи противовъзпалително средство (кортизон) на ставното пространство. Докато спортове като колоездене, плуване, ходене и танци са добри за болки в ставите, спортове като тенис, баскетбол, волейбол и футбол могат да увеличат болката.
Кои оплаквания от хрущяли и колянни стави възникват от юношеството до етапа на калцификация в напреднала възраст?
В началото на юношеството семействата обикновено срещат проблема с омекотяването на хрущяла при децата си. При нашите пациенти, които идват при нас с оплаквания от болки в коляното, първо проверяваме дали този проблем възниква поради травма. Ако има проблем, причинен от падане, блъскане или спортуване, ние правим нашите прегледи в тази посока. Ако няма травма, търсим други причини. Най-важната причина може да бъде отразяващата болка. Това може да бъде причинено от дискова херния, проблем с тазобедрената става или заболявания, които причиняват болка около коляното при млади възрастни и може да има киста зад коляното. По време на фазата на изследване изследваме и проблеми с хрущяла. Разглеждаме проблеми с менискус, хрущял и връзки. Пациентът може да има проблеми като крака навътре или навън, плоски стъпала.След прегледа искаме да ни помогне томография с филм или MR. В допълнение към всичко това, хранителните проблеми могат да се появят и в детския хрущял.
Поредица от бегачи
Изправени сме пред структурата на коляното, наречена „серия бегачи“, и проблемите, които идват с нея. Този тип проблеми с коляното се срещат при хора, които са претоварени на коляното, екстремни дейности и спортове, които изискват сгъване на коляното, джогинг, стъпки, качване и спускане на твърде много стълби.
Упражненията могат да увеличат проблемите на колянната става и хрущяла. В този случай какво препоръчвате на пациентите?
Ако хората имат проблеми с хрущяла, някои проблеми могат да станат по-изразени при спортуване. Препоръчваме на тези хора да укрепят мускулите на коляното. Препоръчваме на хората с оплаквания в коляното да избягват движения, които изискват прекомерно сгъване и разгъване на коленете. Препоръчваме им да се качват и спускат по-малко по стълбите, да избягват спортове като стъпване и гребане, а след укрепване на мускулите на коляното препоръчваме ходене, бягане и плуване по равния път. Препоръчваме им също да избягват бруста по време на плуване.
Има ли лекарства за укрепване на хрущяла при проблеми с хрущялите и колянните стави?
Няма лекарства за укрепване на хрущяла. Препоръчваме на пациентите да използват някои добавки и добавки. Тъй като няма лекарство за хрущял, нашите предложения към тях са; Препоръчваме им да отслабнат, да укрепят мускулите си, да избягват движения, които засилват симптомите в хрущяла, и да избягват носенето на обувки с плоски обувки или обувки на висок ток. Футболистите, баскетболистите и волейболистите имат такива оплаквания от хрущялни и коленни стави, но те могат да продължат да спортуват, като укрепват мускулите си. Препоръчваме също тичане, ходене и спорт по плуване на хора, които не са професионални спортисти, но имат проблеми в колянните стави. Предупреждаваме ги обаче и да избягват движения, които изискват отваряне и затваряне на коляното.
Здравословната диета влияе ли върху коленните стави и хрущялните заболявания?
За лечение на такива заболявания препоръчваме общи препоръки за здравословно хранене на нашите пациенти. Те трябва да пият много вода, да ядат зеленчуци и плодове и да отдават значение на витамините и протеините. С други думи, каквото и да се препоръчва при здравословна диета, същото важи и за здравето на хрущяла.
Колко опасни са проблемите в колянната става или хрущяла за пациента?
Тези с коленни стави и проблеми с хрущялите са изложени на риск от артрит. Това означава увреждане на хрущяла. Краят може да стигне до операция. Това може да варира от обикновена операция за трансплантация на хрущял до заместване на коляното при тежък артрит. За да не се стигне до фазата на протезиране, трябва да се обърне внимание на проблемите с коляното.
