Спасителни предложения по време на менопаузата

Внезапни горещи вълни, прекомерно изпотяване, промени в менструалния модел, сърцебиене или студени тръпки ... Всички тези оплаквания, често оплаквани от жени на възраст между 45 и 55 години, са сред първите симптоми на менопаузата. Въпреки че менопаузата не може да бъде предотвратена медицински, тя може да бъде забавена от големи промени в начина на живот. Експерти по гинекологията и акушерството в болница „Мемориал“ Шишли предоставиха информация за периода на менопаузата при жените преди „Световния ден на менопаузата на 18 октомври“.

Симптомите на менопаузата започват да се появяват след 40-годишна възраст

Последното менструално кървене се счита за менопауза. За да може да се каже, че жената е навлязла в менопаузата, тя не трябва да има менструация в продължение на 12 месеца. Менопаузата показва първите си симптоми след 40-годишна възраст, като менструалните нарушения се наблюдават в периода до 55-годишна възраст. Тогава менструалното кървене е напълно приключило. Менопаузата, която настъпва преди 40-годишна възраст, се нарича преждевременен яйчник, известен като ранна менопауза.

Промените в менструалния модел заемат първо място сред симптомите на менопаузата. В менопаузата обикновено има промени в менструалния модел 1-2 години преди кървенето да спре напълно до 45-годишна възраст. Кървенето може да се наблюдава рядко, т.е. 1,5-2 месеца, или може да се повтори за 15 дни. При менопаузата кървенето е напълно спряно. Разглеждайки симптомите на менопаузата, повечето жени изпитват горещи вълни, изпотяване, сърцебиене и тежестта на тези симптоми постепенно се увеличава.

Горещите вълни отнемат около 5 минути

Горещите вълни са един от най-честите симптоми на менопаузата. Възприема се като внезапно изгаряне, изпотяване, зачервяване и усещане за топлина по лицето, шията, ръцете, ръцете и понякога горната половина на тялото. Обикновено отнема 3-5 минути и минава. Горещите вълни, събуждащи ви от сън през нощта, могат да нарушат режима на сън. Може да се изпита няколко пъти на ден или няколко пъти седмично. Някои жени, от друга страна, могат да преодолеят симптомите на менопаузата, без никога да ги изпитват. Други симптоми, наблюдавани при менопаузата, могат да бъдат изброени, както следва:

  • Тъй като гъвкавостта на пикочния мехур ще намалее, често уриниране през нощта, уринарна инконтиненция, парене по време на уриниране
  • Болка при полов акт поради намалена вагинална хлъзгавост и сухота
  • Загуба на сексуално желание
  • Напълняване на мазнини и тегло около корема
  • Психологически смущения с повишен страх от стареене в менопаузата

Ранната менопауза не пречи на бременността

Преждевременната менопауза, тоест преждевременната яйчникова недостатъчност, е малко по-различна от истинската менопауза. Плодовитостта на жена, която навлиза в менопаузата в очакваната възраст, завършва напълно. Тъй като обаче преждевременната недостатъчност на яйчниците се дължи на изчерпването на яйцеклетките, шансът на жената да забременее сама или с някои лечения за безплодие е много нисък, но плодовитостта й завършва напълно. За да се постигне бременност при тези жени, ако се установи основна причина, първо трябва да се направи лечението му. И накрая, трябва да се даде информация за донорния ооцит (даряване на яйцеклетки) и метода на IVF.

Пушенето предизвиква ранна менопауза

Менопаузата е неизбежно състояние, което се развива със застаряването на жената. Много от симптомите на менопаузата ще изчезнат с течение на времето. Няма медицински начин за предотвратяване или спиране на менопаузата, но всяка жена може да го забави според нейния телесен часовник. За да не навлезе менопаузата в ранна възраст, е необходимо първо да се води здравословен живот. За това; Трябва да се избягва нездравословната храна, доколкото е възможно, не трябва да се консумират транс-мазнини, да се консумират зеленчуци и плодове, да се избягва алкохол, да се предпочита редовен и моногамен сексуален живот, да се предпочита живот без стрес, да се избягва спорт и пушене. Тютюнопушенето, което намалява способността на женското тяло да отделя хормона естроген, кара яйчниците да загубят функциите си преди естественото им време и следователно да навлязат в менопаузата в по-ранна възраст.

Тези тестове са важни преди лечението на менопаузата.

При менопауза тежките горещи вълни поради дефицит на естрогенен хормон могат да бъдат ефективно облекчени с хормонозаместителна терапия (ХЗТ). Днес рутинната хормонална терапия обикновено не се препоръчва за жени без оплаквания. В повечето случаи естрогенните и прогестероновите хормони се дават заедно в хормонозаместителна терапия. Целта на добавянето на прогестеронов хормон към лечението е да се елиминира повишеният риск от рак на матката, когато естрогенната хормонална терапия се прилага самостоятелно. Когато се планира ХЗТ; Изчерпателен гинекологичен преглед, цитонамазка, различни изследвания на кръв и урина, показващи, че функциите на органите са добри, определено трябва да се извърши мамография и ултрасонография на гърдата и да се добави измерване на костната плътност, когато е възможно.

7 предложения, които да ви помогнат да преминете лесно периода на менопаузата

  • Мислете за менопаузата като за естествен процес, приемете го и бъдете в мир със себе си в този процес.
  • Споделете с тях, че очаквате подкрепа от вашето семейство, приятели и близък кръг.
  • Не пропускайте прегледите на Вашия лекар и споделяйте всичките си проблеми с Вашия лекар.
  • Не се колебайте да потърсите психологическа помощ, ако имате нужда от нея.
  • Правете редовно упражнения, йога или медитация.
  • Хранете се здравословно и балансирано.
  • Вашите периоди вече няма да съвпадат с почивката ви, няма да се налага да проверявате дрехите си, няма да имате менструални болки, които изпитвате всеки месец, и се наслаждавайте на този период, когато няма да имате нужда от методи за контрол на раждаемостта.