7 причини, които заплашват бъбречното здраве

Най-честата причина за хронични бъбречни заболявания, наблюдавани при един от всеки 7 души у нас, е посочена като нездравословни и несъзнателни навици на живот. Важно е да се вземат някои практически предпазни мерки, за да се защити здравето на бъбреците, които имат важни функции като премахване на отпадъците и осигуряване на баланса на кръвното налягане и червените кръвни клетки в кръвта. Преди „Световен ден на бъбреците на 9 март“ експертите по трансплантация на бъбреци в болница „Аташехир“ дадоха информация за лошото поведение, заплашващо бъбреците, и за точките, които се нуждаят от внимание.

Внимавайте за тези грешки!

Прекомерното използване на сол: 4 грама трапезна сол на ден са достатъчни за здрав човек; Предвид световния процент, но Турция е една от страните, които консумират излишната сол. Не трябва да се забравя, че прекомерната употреба на сол повишава кръвното налягане и отключва бъбречни заболявания, както и сърдечно-съдови заболявания. Като първа стъпка солта трябва да бъде премахната от масата.

Не пиене на достатъчно вода: Пиенето на вода е важно за здравословното функциониране на човешкия метаболизъм. Ако тялото е дехидратирано, то първо засяга бъбреците. Защото не пиенето на вода забавя кръвното налягане. Обикновено 20 процента от кръвта, изпомпвана от сърцето за една минута, преминава през бъбреците. По този начин бъбреците първо дават аларма, когато тялото е дехидратирано. Здравият човек трябва да пие 1,5-2 литра вода на ден. Неприемането на необходимата за организма вода може да доведе до умора, както и до образуване на камъни в бъбреците.

Поддържане на урина: Колкото и да е рутинен навик пиенето на вода, уринирането също е необходимо действие за отстраняване на вредните течни отпадъци. Много хора обаче държат урината си често през деня поради хигиенни причини или някои грешни навици. Задържането на урина може да доведе до сериозни картини, които прогресират до повтарящи се инфекции на пикочните пътища, влошаване на структурата на пикочния мехур и бъбречна недостатъчност. Човек трябва да уринира 4-6 пъти на ден в нормален процес.

Консумирането на твърде много протеини: Количеството протеин, отделено с урината, се увеличава при много бъбречни заболявания. Този повишен протеин в урината може да причини необратимо увреждане на бъбречната структура с течение на времето. В този случай консумацията на твърде много протеини води до ускоряване на бъбречните заболявания. Допълнителните протеини, които много млади хора приемат по неконтролиран начин за културизъм, също могат да доведат до остра бъбречна недостатъчност.

Тютюнопушенето: Тютюнопушенето причинява запушване на съдовете в нашите бъбреци, които са орган, изцяло изграден от кръвоносни съдове като сърцето. Индиректно повишава кръвното налягане и уврежда бъбреците. Пушенето увеличава риска от смърт най-малко 4 пъти при бъбречно болни.

Несъзнателно използване на лекарства: Несъзнателното използване на антибиотици и болкоуспокояващи може да доведе до бъбречна недостатъчност. Антибиотици и болкоуспокояващи никога не трябва да се приемат, освен ако не се препоръча от лекаря. Освен ако не е препоръчано друго от лекаря, трябва да се предпочитат лекарства с парацетамол като аналгетик.

Не държане на кръвното налягане под контрол: Високото кръвно може да причини бъбречна недостатъчност, както и сърдечно-съдови заболявания. Няма смисъл пациентите с кръвно налягане да използват лекарствата си, освен ако кръвното им налягане не е на идеалните нива. Кръвното налягане трябва да е голямо 130 и малко 80 и по-ниско.

Бъбреците ви може да са тревожни с тези симптоми!

  • Подуване на глезените, ръцете и лицето
  • Бърза умора
  • Гадене и повръщане
  • Уриниране без причина през нощта и промени в пикочните навици
  • Високо кръвно налягане
  • Задух, затруднено дишане
  • Нарушение на вкуса
  • Лош дъх