Салеп, една от незаменимите напитки през студените зимни дни, затопля хората с приятната си миризма и повишава телесната температура. Също така е възможно да се консумира saleb, който е мощен източник на калций и протеини, тъй като се приготвя с мляко, без да наддава. Дит от отдел „Хранене и диета” в болница „Мемориал” Шишли. Ezgi Mumcu даде информация за ползите от saleb.
Ефективен при предотвратяване на зимни заболявания
Салеп се нарежда на първо място сред горещите напитки, чието потребление се увеличава през зимата. Тук той има страхотна роля да предпазва от студ чрез повишаване на телесната температура. Той е ефективен и при лечение на зимни заболявания като грип и настинка, които се увеличават със студено време. Помага за намаляване на кашлицата, едно от често срещаните оплаквания при тези заболявания. Салеп, който укрепва имунната система, омекотява гърдите и е полезен при болки в гърлото. Когато симптомите на заболяването се усетят в организма, пиенето на горещ сахлеп значително ще намали оплакванията.
Супер дует; салеп и канела
Един от вкусовете, който идва на ум, когато става въпрос за сахлеп, е канелата. Когато тези двамата се обединят, ползите за здравето им се увеличават още повече. На първо място, канелата е добър стабилизатор за тези, които не могат да се сдържат да ядат сладкиши. Тъй като контролира кръвната захар, той предотвратява внезапни сладки кризи. По този начин може да е възможно да отслабнете, без да сте гладни със салеп, приготвен у дома в здравословни условия. Дуото salep-канела, което е добра алтернатива на закуска, ще остане в стомаха за дълго време и ще осигури усещане за ситост.
Увеличава скоростта на изгаряне на мазнините
Приготвеният с мляко салеп позволява на тялото да изгаря повече мазнини с калция и протеините, които съдържа. Съществува основно правило за поддържане на здравословно тегло: поддържане на мускулите и изгаряне на лоши мастни клетки. Отслабването по този начин също ще бъде по-трайно. Едно от чудодейните свойства на saleb, приготвен с мляко, е, че увеличава скоростта на мазнини. За това е важно да се запази специално място в хранителната програма през зимните месеци на salebe, което има 190 калории в 1 чаша
Добре е при главоболие
Увеличава се и времето, прекарано в затворена и задушна среда поради студено време. Престоят за дълги часове на места, които не се проветряват през определени интервали по време на интензивно работно темпо и бягане, може да причини на човека да се чувства уморен и да изпитва главоболие. Понякога малка почивка на работните места и сахлеп с аромат на канела, които ще консумирате по време на тази почивка, едновременно ще облекчи човека и ще помогне при главоболие.
Още 5 причини да пиете сахлеп
- Играе активна роля за намаляване на оплакванията от хемороиди.
- Той облекчава запека и подуването на корема и улеснява храносмилането.
- Укрепва паметта и ума.
- Добре е при менструални нарушения.
- Увеличава сексуалната сила.
Пригответе своя собствена салеби
Салепът, който приготвяте у дома, ще бъде много по-добър, тъй като ще ви позволи да зададете нивото на захар според себе си или изобщо да не го използвате. Нашата вкусна рецепта за salep, която е качествена алтернатива на закуска, за да ви помогне да отслабнете, е както следва;
Диета Sahlep
Състав: 1 литър леко мляко, 3 супени лъжици сахлеп на прах, канела, подсладител на прах по избор
Приготвяне: Поставете 1 литър леко мляко в тенджера. Бавно добавете прахообразния сахлеп и разбърквайте непрекъснато, за да предотвратите появата на бучки. Когато млякото и прахообразната сахлепска смес заврят, разбъркайте я още няколко минути на слаб огън и махнете от котлона. Добавете прахообразния подсладител и го поднесете, като добавите много канела.
