Експерти от отдела за очни болести в болница „Мемориал“ Аташехир обясниха как компютърните екрани влияят на здравето на очите.
Какво отрицателно въздействие оказват компютърните екрани върху здравето на очите?
Поради бързо нарастващото използване и разпространение на компютрите и мониторите в различни бизнес направления, много хора изпитват умора на очите, болка в очите и очните кръгове, парене, парене, сухота в очите, сърбеж, зачервяване, сълзене, замъглено зрение, затруднено фокусиране, кривогледство. Те се оплакват от гледане, чувствителност към светлина, виждане на разсейване на светлината около разглеждания персонаж, възпаление на клепачите, пърхот, главоболие и т.н.
Защо потребителите на компютри имат проблеми с очите?
Една от най-важните причини за тези оплаквания е, че броят на миганията в определен период от време е много малък. Обикновено мигаме с очите си средно 25 пъти в минута. Тази процедура има много причини като почивка на горния клепач, хранене и почистване на окото със сълзи, смазване на повърхността на роговицата и осигуряване на ясно и ясно зрение чрез създаване на изключително гладка повърхност върху нея. Когато работите с екрани, този брой спада до по-малко от 10 или дори 5-6 в минута. Като такива, сълзите се изпаряват, повърхността на роговицата изсъхва, причинявайки много оплаквания като парене, парене и зачервяване. Освен това може да има хора, които гледат компютъра с широко отворени очи. Тази ситуация е фактор, който увеличава проблема.
Възможно ли е да се намалят тези вредни ефекти?
Когато работите с екрана, е полезно да мигате често съзнателно. Понякога може да се наложи използването на изкуствени капки за сълзи.
Вярно ли е, че компютърът разваля очите?
Друга важна причина за оплаквания от очите при хора, работещи с екран, са съществуващите грешки в пречупването. Това са късогледство, далекогледство и астигматизъм. Не е вярно сред обществеността, че компютърът разваля очите. Възможно е обаче компютърът да е открил или да направи видими дефектите. Поради тези причини семействата трябва да имат очите на децата си и с най-малките оплаквания от очите, изследвани от специалист и проверявани веднъж годишно. Тези, които трябва да носят очила, определено трябва да ги носят, докато работят с екрана.
Как трябва да се коригира стойката на екрана на компютъра?
Не обръщането на внимание на правилната стойка също създава проблеми. Горният ръб на екрана трябва да е на нивото на очите, а разстоянието от екрана трябва да е най-отдалеченото от екрана, за да виждате екрана удобно. Освен това ъгълът на екрана с прозорци трябва да е подходящ, а изображенията от прозорци и други източници не трябва да попадат на екрана.
Какво трябва да се има предвид, за да бъде най-малко засегнат от екрана на компютъра?
Лъчът, излъчван от екраните, вече не е опасен за мониторите, произведени по съвременните технологии. Разделителната способност и честотата на опресняване обаче не трябва да са ниски, напротив, трябва да се използват монитори с висока разделителна способност и висока скорост на сканиране. Тези монитори причиняват много по-малко оплаквания от очите. Освен това, тъй като екраните събират много прах поради своята структура, те трябва да се почистват често с подходящи материали. Освен това за здравето на очите е много важно да пишете с голям шрифт и лесно за очите, да работите със светли символи на тъмно оцветени основи, да правите почивка от 5-10 минути на всеки 45-50 минути, за да почивате окото.
