Проблемът с уринарната инконтиненция, който е по-често срещан при жените, се отразява негативно на ежедневието на човека и намалява качеството на живот. Чувството за дискомфорт, причинено от постоянната влажност, дразнене и мирис при уринарна инконтиненция, може да доведе до развитие на психични проблеми до депресия. Този проблем обаче може да бъде решен с промени в начина на живот и упражнения, както и с хирургични методи. Специалистите по отделение за физическа терапия и рехабилитация в болница „Мемориал“ Анкара предоставиха информация за уринарна инконтиненция и нейното лечение с физическа рехабилитация.
Трудното раждане, тютюнопушенето и затлъстяването увеличават риска
Проблем с уринарна инконтиненция, дефиниран като „уринарна инконтиненция“ възниква в резултат на свръхактивен пикочен мехур. Уринарна инконтиненция, която рядко се наблюдава при мъжете, обикновено се появява по време на физическо натоварване, което причинява стрес като кашлица или кихане или при внезапно силно желание за уриниране. В развитието на този проблем, който се наблюдава най-вече при жените; Рискови фактори като възраст, брой на плодовитостта, трудно раждане, слаба съединителна тъкан, затлъстяване, тютюнопушене, хронична кашлица, запек, анална недостатъчност и пролапс на пикочния мехур, предишна операция на таза или нараняване, инфекции на пикочната система и менопауза играят важна роля.
Първа линия лечение на рехабилитация на пикочния мехур
За нормално уриниране анатомичните структури, състоящи се от кост, лигамент и мускулна тъкан, образуващи тазовото дъно и периферната нервна система, трябва да работят правилно. Отслабването или разкъсването на съединителната тъкан в тези структури води до загуба на функция, свръхактивен пикочен мехур и неволна инконтиненция на урината. Първата стъпка в лечението е рехабилитация на пикочния мехур. Този метод; Подходящ е за пациенти с леки до умерени симптоми, такива, които чакат хирургично лечение за уринарна инконтиненция от стресов тип, онези, които не приемат хирургично лечение, онези, които са във фертилна възраст и планират бременност и които не са подходящи за хирургично лечение.
Внимавайте, ако уринирате повече от 7 пъти на ден!
Рехабилитация на пикочния мехур; Той обхваща различни методи - от промени в начина на живот до програми за изпразване, обучение на пикочния мехур до упражнения за мускулите на тазовото дъно. Преди започване на лечението пациентът се моли да води дневник за уриниране в продължение на 24 часа. Тези данни показват приема на течности от пациента и количеството импулси за период от един ден. В дневника за уриниране пациентът записва количеството течност, което приема и извлича, и честотата си за 24 часа. В допълнение, видът на приетата течност, епизодите на инконтиненция, честотата на уриниране и активността по време на уринарна инконтиненция трябва да бъдат записани заедно с часовете им. С този дневник, взет от пациента, се определя обемът на урината, честотата на уриниране, честотата на инконтиненцията и причината за ситуациите, които я увеличават или намаляват. За здрав човек честотата на ежедневното уриниране трябва да бъде между 4-6 през деня и 1-2 през нощта.Следователно уринирането повече от 7 през деня не се счита за нормално.
Неща, на които трябва да се обърне внимание на пациентите в рамките на програмата за обучение на пикочния мехур
- Трябва да се намали прекомерният прием на течности и да се увеличи недостатъчният прием на течности.
- Ежедневно трябва да се консумират поне 1,5-2 литра течност.
- Приемът на течности трябва да се избягва четири часа преди сън през нощта, а пикочният мехур трябва да се изпразни преди лягане.
- Пиенето на сочни плодове и зеленчуци трябва да се избягва вечер.
- Избягвайте прекомерната консумация на кофеинови, кисели, пикантни храни и напитки.
- Физическата активност трябва да се увеличи, да се подхранва балансирана и редовна диета, за да се подпомогне отслабването.
- Трябва да се изоставят пушещите навици, ако има такива.
- В диетата трябва да се добавят влакнести храни, за да се предотврати хроничен запек и затруднения при ходене до тоалетна.
- Трябва да се установи рутинна програма за уриниране и да се прилагат релаксиращи лечения в тежки случаи.
Целта му е да се увеличи капацитетът на пикочния мехур
При обучението на пикочния мехур е насочено към увеличаване на капацитета на пикочния мехур чрез потискане усещането за уриниране и уриниране на интервали от 3-4 часа на ден. Когато човек изпитва нужда от уриниране, той може да уринира, ако са минали повече от 2 часа, откакто последно е отишъл до тоалетната. В противен случай се прилага постепенна програма. Други методи, прилагани в рамките на независимото обучение на пикочния мехур; Упражненията на Кегел са използване на вагинални тежести, електрическа стимулация на тазовото дъно и терапия с биологична обратна връзка. Благодарение на упражненията на Кегел; Целта му е да бъде наясно с координацията и функцията на мускулите на тазовото дъно, да промени периуретралния леватор и набраздени мускулни влакна от бързото потрепващо се влакно в бавно потрепващо влакно и да намали симптомите чрез увеличаване на силата и силата на мускула. Използване на вагинални тежести при лечение,Това е инструмент за укрепване и оценка на мускулите на тазовото дъно. Упражненията се извършват чрез преместване на пет вагинални конуса от 20-100 грама във влагалището на свой ред. Електрическата стимулация на тазовото дъно се прилага върху мускулните групи на тазовото дъно с помощта на вагинални или повърхностни електроди, чрез стимулиране на ниски дози електрически ток през вагиналния или ректалния начин. Биофидбек терапията е отражение на свиването и отпускането на тазовото дъно на пациента като аудио-визуални сигнали през екрана и звуковата система.Той се прилага вагинално или ректално, като се дава ниска доза електрически ток като стимуланти. Биофидбек терапията е отражение на свиването и отпускането на тазовото дъно на пациента като аудио-визуални сигнали през екрана и звуковата система.Прилага се вагинално или ректално, като се дава електрически ток с ниска доза като стимулант. Биофидбек терапията е отражение на свиването и отпускането на тазовото дъно на пациента като аудио-визуални сигнали през екрана и звуковата система.
