Тютюнопушенето и неговата вреда

Тютюнопушенето и неговата вреда

Цигарата е един от най-важните фактори, застрашаващи човешкото здраве днес, тъй като е пристрастяващо вещество и може да се продава свободно. Това е не само здравен проблем, но и социален и икономически проблем.

В цигарите има повече от 4000 канцерогенни и токсични вещества, най-опасните от които са арсен (отрова за плъхове), бензин, кадмий (метал от акумулатор), циановодород (отрова за газова камера), толуен (разредител), амоняк и пропилей гликол. В резултат на това в белите ни дробове се образува катран (асфалт).

Пристрастяването към тютюнопушенето има два аспекта. Физическа и психологическа зависимост. Никотинът в цигарата причинява физическата зависимост. Психологическата зависимост зависи от човека. Несигурните хора, които бягат от проблемите, са по-склонни към психологическа зависимост. Чуждите вещества в цигарите причиняват дразнене и увреждане на тъканите. За да се защитят от това, клетките, взети от кръвта, се събират в областта на възпалението.

С стесняването на съдовете с течение на времето количеството кръв и кислород, достигащо до всички тъкани, намалява. Увреждането се развива с течение на времето в резултат на тъканна недостатъчност. Всъщност една от най-драматичните последици е, че канцерогените в него увеличават риска от развитие на всички видове рак, особено органите, които те засягат най-интензивно и за дълго време.

Освен това пушенето е стъпка към други наркотици. Повечето от младите хора, които пушат, също започват да употребяват алкохол. Те са осем пъти по-склонни да употребяват наркотици, отколкото непушачите . Поведенчески разстройства се наблюдават и при младите хора, които пушат. Тя се появява като кавги, присъединяване към определена банда или безразсъдни и неблагоразумни сексуални отношения. Младите хора, които са свикнали да пушат, стават възрастни, които са пристрастени към тютюнопушенето и са изложени на химикали, които застрашават здравето им за цял живот, дори и да не използват други лекарства.

Ако изброим отрицателното въздействие на тютюнопушенето върху живота ни и върху тялото ни, наличието на лоша и тежка миризма във вашата среда, чернота на кожата и признаци на стареене, мръсен и мръсен външен вид върху зъбите и венците, липса на вкус в устата и фаринкса, устата, фаринкса, гърлото, дихателната тръба, Повишен риск от бели дробове, стомах, хранопровод, панкреас, матка, рак на пикочния мехур, инфаркт, съдова оклузия, повишено кръвно налягане, инсулт в мозъка, деменция в напреднала възраст (Алцхаймер), катаракта в очите и слепота в напреднала възраст поради увреждане и увреждане на сърцето и съдовете. обструктивни белодробни заболявания като хроничен бронхит и емфизем, кървене в стомаха и хранопровода, язва, импотентност, намалена ерекция, безплодие, наследствени нарушения, пожълтяване на ръцете, пръстите, отслабване на ноктите,Костната резорбция може да се разглежда като образуване на заболявания в капилярите, започващи от ръцете и краката, до ръцете и краката и до изрязването на тези органи (болест на Бюргер). Освен това се появяват умора, безсъние, психическо напрежение, стрес, лошо представяне и намалени рефлекси.

Цигареният дим е толкова вреден за пасивните пушачи, колкото и за активните пушачи. Пасивните пушачи стоят близо до пушачите и страдат от 3700 вида химически газ. Повечето от тях са токсични, останалите са канцерогенни бензопирен и формалдехидни газове. Колкото повече сте изложени на цигарен дим, толкова по-голям е рискът от инфаркт и рак на белия дроб. Бебетата на жените, които пушат по време на бременност, се раждат с 10-15% поднормено тегло, а рискът от астма, инфекции на горните и долните дихателни пътища (бронхит, пневмония) се увеличава при деца, чиито родители пушат. Според статистиката майките, които пушат, са с 50% по-склонни да имат спонтанни аборти и мъртвородени деца, отколкото непушачите. Също така, бебетата на пушачи имат 21/2 риск от внезапна смърт. Спирането на тютюнопушенето 4 месеца преди бременността елиминира риска.

Пушенето е фатален навик. Смъртни случаи, причинени от тютюнопушенето у нас; Това е пет пъти повече от общия брой смъртни случаи от трафик, тероризъм и трудови злополуки. Световната здравна организация (СЗО) заяви, че тютюнопушенето е най-големият здравословен проблем в света и че 4 милиона души умират от тютюнопушене всяка година и че този брой ще се увеличи до 10 милиона през следващите 20 години, ако не бъдат предприети необходимите мерки.

Идеята за отказване от тютюнопушенето винаги се отлага без негативни последици поради факта, че началната възраст на пушенето е твърде ранна, индустриалната подкрепа и нейните последици не се появяват бързо. Лесно е да започнете да пушите, но отказването е трудна задача, но не е невъзможно. Първите 3 дни след отказването от тютюнопушенето са най-трудният период, през който могат да се появят безпокойство, раздразнителност и затруднена концентрация. Избягването на кофеин, физическата активност, отсъствието на среда, която предполага тютюнопушене, дъвка, ядене на ядки може да помогне за лесното преодоляване на този период. Предлаганото на пазара медицинско поддържащо лечение трябва да се приема под наблюдението и препоръката на лекаря по отношение на възможните нежелани реакции. Професионалната помощ трябва да бъде препоръчана за хора със значителна психологическа зависимост.

Въпреки че пушенето е толкова ефективно и опасно вещество, когато се откаже, има значителни положителни промени в нашето тяло. След 20 минути кръвното налягане и пулсът се нормализират, след 8 часа кислородът в кръвта достига нормални нива, рискът от инфаркт намалява след 24 часа, след 48 часа нервните окончания започват да се регенерират, след 2 седмици - 3 месеца, докато кръвообращението е балансирано, белодробната функция се подобрява с 30%. След 1 - 9 месеца, пристъпите на кашлица, умората, кратките къси вдишвания намаляват, белите дробове се изчистват и рискът от инфекция намалява, рискът от коронарна недостатъчност намалява наполовина след 1 година в сравнение с пушачите, след 5 години рискът от смърт от рак на белия дроб намалява наполовина, 10 години тогава рискът от рак на белия дроб достига нивото на непушачите. След 15 години рискът от коронарна недостатъчност намалява до нивото на непушачите.

На първо място, трябва да определите дата и начин да си я оставите. През последните години се предприемат както социални, така и административни усилия за отказване от тютюнопушенето и здравните институции предоставят активна подкрепа в това отношение. Най-доброто нещо, което може да се направи за здравето на индивида и обществото, е нищо повече от определяне на маршрута и изложение.